Você já se pegou pensando: "Por que algumas mulheres conseguem equilibrar carreira, família e ainda encontram tempo para cuidar de si mesmas?" A resposta pode estar mais próxima do que você imagina: nos hábitos diários . Como mulheres mode…

Você já se sentiu como se suas emoções estivessem no controle da sua vida, em vez do contrário? Aquela explosão de raiva no trânsito, a ansiedade que bate do nada ou aquele aperto no peito quando alguém te critica? Se você respondeu "sim&qu…

Você já parou para pensar quantas vezes por dia seu celular toca? Quantos e-mails não lidos estão na sua caixa de entrada? Quantos objetos você possui que nem lembra mais por que comprou? Se a resposta para essas perguntas te deixa desconfortável, v…

Você já acordou um dia e olhou ao redor da sua vida sentindo que algo estava fora do lugar? Talvez seja aquele trabalho que não te motiva mais, o relacionamento que perdeu a faísca, ou simplesmente a sensação de que está vivendo a vida de outra p…

Você já acordou com uma sensação estranha de que algo não estava certo, mas não conseguiu identificar exatamente o quê? Talvez tenha sentido um peso no peito que parecia não ter explicação, ou uma inquietação constante que a acompanhava durante t…